Bismillah..
Alhamdulillah setelah pelatihan management lactasi selama 4 hari kemaren akhirnya saya lulus menjadi konselor ASI, semoga ilmu yang saya dapatkan ini bisa bermanfaat untuk masyarakat.
Banyak sekali update ilmu laktasi yang saya dapat dipelatihan ini, bahkan walau dengan basic saya sebagai perawat anak dan neonatus selama ini ternyata banyak ilmu laktasi yang baru saya dapatkan dari pelatihan ini.
Berikut adalah ringkasan dari seputar ibu hamil dan menyusui serta perawatan bayi yang saya dapatkan dari dokter spesialis kandungan, dokter anak, pakar konselor ASI yang menjadi pemateri dalam pelatihan ini :
1. Tiap kehamilan itu unik, Mengidam itu memang ada dan bawaan janin. Selera dan kebiasaan tiap bumil itu beda. Jangan menganggap ibu hamil pengennya makan ini itu dibuat2 ya.
2. Durian mengandung asam folat tinggi yang baik utk buat ibu hamil, asal jangan berlebihan. Karena jika belebihan kandungan alcohol pada durian bs menyebabkan keguguran.
3. Karena zat besi (Fe) sangat dibutuhkan utk perkembangan otak janin, dianjurkan minum suplement Fe. Tapi jangan memakai suplemen Fe yg telah dicampur dalam multivitamin karena efektifitasnya berkurang banyak. Mintalah pada dokter/bidan anda pure Fe yaitu tablet Fe warna merah (biasanya banyak tersedia di puskesmas).
4. Bersyukurlah jika anda merasakan morning sick hebat, karena itu pertanda hormon kehamilan sangat tinggi sehingga meningkatkan kualitas janin yang akan dilahirkan.
5. Saat hamil kurangi makan seafood, terutama ikan2 yang hidup di perairan tengah dan dalam (ikan2 besar) karena limbah timbal yg dibuang ke laut mengendap pada laut bagian tengah dan dalam. Timbal bs menyebabkan autis pada bayi yg akan dilahirkan.
6. Untuk mengurangi rasa mual pada pagi hari, saat bangun makanlah sedikit nasi atau roti jadi lambung yg terisi makanan akan mengurangi rasa mual, setelah itu baru minum air putih, tips ini juga bs mengurangi sembelit pada bumil.
7. Puting lecet saat menyusui itu dikarenakan posisi bayi dan perlekatan mulut bayi pada puting yang salah.
8. Untuk mengatasi lecet pada puting tidak perlu memakai salep macam2 seperti mom**en dll, cukup oleskan air asi pada bagian lecet, istirahatkan selama 1x24jam, susukan bayi pada puting satunya.
9. Hormon prolactin yg berfungsi utk memperoduksi asi segera keluar dan meningkat saat placenta terlepas, jadi ASI pasti akan keluar segera. Itu terjadi secara alamiah. Harus yakin dan jangan pernah takut asi tidak keluar.
10. Hormon prolactin bisa berkerja karena proses di bagian hipotalamus (bagian otak), hipotalamus juga berpengaruh pada emosi dan psikologis ibu. Jika ibu menyusui sedih dan stress, maka hormon prolactin juga bisa berhenti bekerja sehingga air susu juga keluar sedikit bahkan tdk keluar sama sekali. Maka dari itu diperlukan dukungan kelurga terutama suami agar menjaga kondisi psikologis dan mood ibu menyusui.
11. Saat hamil terutama pada trimester 3, jika ibu merasa sering kesemutan dan kram pada kaki dan tangan itu wajar, karena suplai oksigen ke daerah perifer bekerja lebih berat. Bisa berkurang dengan senam hamil.
12. Ibu hamil dan menyusui hindarilah minum jamu. Terutama jamu gejah (jamu utk memperlancar asi) karena bisa menyebabkan bayi diare.
13. Rumput fatimah memang mengandung zat oksitosin utk merangsang rahim berkontraksi, tapi besar dosisnya tidak bs diukur. Hindari meminum rendaman rumput fatimah utk memperlancar persalinan, karena sangat berbahaya jika dosisnya terlalu tinggi rahim bisa berkontraksi terus menerus dan berbahaya utk bayi dan ibu. Banyak kasus ibu melahirkan yang langsung kandungannya terpaksa diangkat karena minum rendaman rumput ini.
14. ASI pada 5 -10 menit pertama saat menyusui disebut fore milk mengandung lactosa dan sedikit lemak, sedang ASI 15-30menit berikutnya disebut hind milk kandungannya 3x lemak dari fore milk. Waktu menyusui terbaik adalah 15-30menit karena semua kandungan ASI lebih lengkap dari pada yg menyusui sebentar2.
15. Semahal mahalnya susu formula tidak ada kandungannya yg bisa menandingi kandungan ASI. Bahkan real susu sapi pada sufor hanya sekitar 30% sisanya kandungan2 lainnya.
16. Kerugian memakai susu formula adalah nutrisinya tidak sesempurna ASI, dapat menyebabkan diare kronis, mudah terkontaminasi bakteri, pengenceran yg salah menyebabkan masalah kesehatan (obesitas bayi, hipertensi dan peradangan usus), tidak mengandung zat protektif, mudah menimbulkan alergi, lebih mudah menimbul karies gigi, tidak merangsang involusi rahim (proses mengecilnya rahim setelah bayi dilahirkan), tidak praktis, tidak ekonomis, tidak mengurangi resiko kanker payudara.
17. Ikterus fisiologis( kuning yg wajar pada bayi) timbul hari 2-3 setelah lahir dan akan hilang/ berkurang seminggu setelah kelahiran. Menjemur bayi di sinar matahari pagi untuk mengurangi kuning pada bayi itu bukan solusi dan bukan untuk pengobatan bayi kuning. Penatalaksanaan untuk bayi kuning (hiperbilirubin) hanyalah memperbanyak minum ASI nya.. tetapi jika bayi terlihat kuning 24 jam setelah lahir atau kuning seluruh tubuh seperti muka dan badan, tangan dan kaki ( kramer 3-5) maka segera di bawa ke RS untuk dilakukan pemeriksaan kandungan bilirubin dan di lakukan fototerapi.
18. ASI yang di perah dapat disimpan. Ada perbedaan lamanya disimpan tergantung tempat penyimpanan :
Di suhu ruangan -> 6 - 8 jam
Lemari es bawah (4°C) -> 24 jam
Di frezer (-18°C) -> 6 bulan
Asi yang telah dingin tidak boleh direbus jika akan dipakai karena menyebabkan kualitasnya menurun. Cukup didiamkan dalam suhu ruangan dan direndan dalam wadah berisi air panas.
19. Bayi pada minggu2 pertama kelahiran wajar jika BABnya lebih encer dan sering, bukan karena diare. Karena ASI yang masih mengandung colostrum bersifat laksans.
20. Payudara kecil dianggap kurang menghasilkan ASI, ini adalah mitos yang salah. Ukuran payudara tidak menentukan banyaknya ASI. Produksi ASI tetap mencukupi apabila management laktasi dilaksanakan dgn baik dan benar ( sering menyusui, menghindari stress dan nutrisi yg cukup).
21. Bayi yang sering menangis bukan berarti bayi kurang kenyang atau tidak cukup minum ASI, anggapan kurang kenyang ini membuat ibu menambahkan susu formula untuk bayinya. Padahal pengosongan lambung bayi sekitar 1-2 jam sehingga wajar jika bayi yg 1 jam setelah menyusui menangis minta menyusui lagi.
22. Ada beberapa penyebab bayi 'selalu menangis' :
Bayi merasa tidak 'aman' -> dia butuh banyak dekapan dan selalu ditemani.
Bayi merasa sakit -> panas, kolik, hidung tersumbat dll
Bayi basah -> mengompol, BAB tidak lekas diganti dll
Bayi kurang gizi -> kurang sering menyusui atau kurang lama menyusui.
23. Bayi gumoh atau memuntahkan sedikit susu beberapa saat setelah menyusui disebabkan karena ada udara yg ikut masuk pada saat menyusui dan udara yg telah masuk lambung itu keluar diikuti sedikit susu di lambung. Cara mengatasinya adalah dgn menyendawakan bayi setelah menyusui dgn cara memposisikan bayi setengah duduk atau digendong dgn posisi bayi telungkup didada ibu dan menepuk2 pelan punggungnya 10-20x sampai bersendawa. Jika tidak bersendawa berarti tidak ada udara yg masuk lambung.
Semoga ringkasan ini bermanfaat, be smart parents for our children^^
Tidak ada komentar:
Posting Komentar