Tips sukses upgrade ke IOS 9

Kemaren pas baca di Web ada beberapa pengguna apple terutama iphone yang gagal dalam proses upgrade IOS terbaru 9.2. Akibatnya iphone menjadi blank dan stuck di logo apple. Dan bahkan di salah satu OL shop iphone terkenal di IG sampai mewanti2 jika pembeli iphone di OL shop itu gagal dalam upgrade maka garansi dari toko OL itu hangus.

Sebenarnya sudah lama sih saya ingin upgrade IOS 9.2 untuk iphone dan ipad, tapii.. gara2 banyak yang gagal upgrade itu jadi takut deh upgrade, takut ntar kalo gagal gadgetnya hanya bisa jadi ganjelan pintu hihihihi.

Tapi setelah stalking keunggulan IOS 9 dari pada IOS sebelumnya jadi ngiler banget pengen menggunakan IOS 9.

Akhirnya dengan menyiapkan hati dan perasaan jika nanti gagal upgrade *eaaaa. Akhirnya saya memberanikan diri untuk mengupgrade 2 gadget apple saya. Setelah banyak baca2 tutorial upgrade IOS 9, saya memilih mengupgradenya via nirkabel alias langsung memakai WIFI. Alhamdulillah berhasil untuk ipad dan iphonenya.

Bagi yang ingin upgrade dengan sukses ini tipsnya :

1. Via jaringan Nirkabel

Jika anda memilih upgrade jaringan nirkabel bisa langsung memakai paket internet di iphone atau memakai WIFI/MIFI. Dengan satu syarat yaitu : sinyalnya harus kuat dengan basic jaringan 3G atau lebih bagus lagi 4Glite. Saya sarankan memakai WIFI/ MIFI dengan jaringan 4G lite karena kecepatan unduhan jauh lebih baik daru 3G. Saya memilih menggunakan Jaringan MIFI smart**en 4G lite yang qodarullah sinyalnya kuat di daerah saya. Perlu di ingat jika sinyal 3G di daerah anda sangat minim, jangan pernah berfikir untuk mengupgrade karena percuma akan gagal ya. Jangan lupa untuk sinkron dan cadangkan data  di itunes dan icloud yang ada di PC, jaga2 jika upgrade gagal bisa dipulihkan lewat itunes di PC.

Cara upgrade dengan masuk ke pengaturan > umum > pembaharuan perangkat lunak lalu Ketuk Unduh dan Instal. Jika pesan meminta agar aplikasi dihapus karena iOS memerlukan kapasitas yang lebih besar untuk pembaruan, ketuk Lanjut atau Batal. Kemudian, iOS akan menginstal ulang aplikasi yang dihapus. 

Ada dua tahap upgrade IOS : pertama jika anda mengklik pembaharuan IOS maka otomatis ponsel akan mengunduh data yang membutuhkan 10- 30menit tergantung kecepatan internetnya. Kedua setelah berhasil mengunduh maka oromatis akan mengistal dan proses instal ini juga membutuhkan beberapa menit sekitar 10- 30menit juga. 

Setelah proses instal selesai maka akan muncul layar bertuliskan HELLO seperti saat pertamakali membuka layar iphone /ipad/ipod baru. Kemudian memasukkan akun icloud dan lain2.

2. Memperbarui perangkat menggunakan itunes

Merupakan pilihan kedua jika anda tidak dapat memperbarui secara nirkabel, metode kedua ini sebenarnya lebih aman dari metode pertama. Tapi prosesnya pengunduhannya bisa lebih lama. 

Jika komputer Anda menggunakan Hotspot Pribadi di perangkat iOS yang Anda perbarui, hubungkan komputer Anda ke jaringan yang berbeda.

1.  Instal itunes versi terbaru di komputer.
2. Sambungkan perangkat ke komputer.
3. Buka iTunes dan pilih perangkat
4. Klik Ringkasan, kemudian Periksa Pembaruan. 
5. Klik unduh dan perbaharui. 
6. Catatan penting : jika pake laptop jangan sampe kehabisan baterai ya, atau kabel datanya jangan sampai kesenggol atau tercabut saat proses upgrade berlangsung, bisa stuck di logo itunes lho. Ini pengalaman pribadi saya saat upgrade ipad 3 tapi alhamdulillah bisa dipulihkan pake restore di itunes ntar insyaallah akan saya tulis caranya memulihkan ios yang stuck di logo itunes.
   
   
   
   
   
   
   
   Keunggulan iOS 9 dibandingkan pendahulunya :
   1. Baterai lebih lebih hemat. Ini alasan utama saya upgrade iOS 9 adalah adanya setting baterai mode daya rendah. Sehingga iOS menjadi iOS yang paling hemat baterai dari yang pernah ada.
    iOS 9 akan membuat baterai iPhone, iPad dan iPod generasi lama bertahan lebih lama. iPhone akan dapat bertahan 1 jam lebih lama.
   iOS 9 memberi kita cara yang lebih tepat untuk mengelola kekuatan baterai perangkat karena dapat melihat proporsi baterai yang digunakan oleh setiap aplikasi (kecuali jika perangkat sedang diisi daya). Untuk melihat informasi penggunaan, buka Pengaturan > Baterai.
   
   
   
   2. Adanya memory ekstra.
   Jika sebelumnya iOS memerlukan memori sebesar 4GB, iOS 9 hanya memerlukan memori sebesar 1,3GB. Dengan begitu, iPhone yang tidak memiliki memori besar akan mendapatkan memori ekstra. Asik kan?!
   
   
   3. Notes yang lebih baik.
    Notes pada iOS 9 telah mendukung tulisan tangan, gambar, gambar yang diselipkan, dan dapat melampirkan file yang dapat dilihat. Selain itu, Notes juga akan dapat disinkronkan pada perangkat berbasis iOS dan OS X melalui iCloud.
   
   
   4. Keyboard lebih baik.
   Para pengguna iPad akan mendapatkan kemudahan mengetik dengan fitur QuickType pada iOS 9.  Ada saran pengetikan dan opsi autocomplete pada bagian atas keyboard. Selain itu, keyboard pada iOS 9 juga memiliki tombol untuk pintasan seperti potong, salin atau melampirkan berkas.
   
   
   
   Silahkan mencoba dan semoga bermanfaat^^.
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   

Baca Terusannya »»  

Cara mengetahui umur baterei iphone/ ipad/ ipod

Bismillah... 

Jika posting sebelumnya membahas tentang cara merawat baterai product apple maka kali ini akan saya akan share cara mengetahui umur baterainya yang sudah saya coba sendiri.

Buat pengguna iphone/ipad/ipod  dapat mengecek umur baterai gadgetnya dan hal ini merupakan salah satu kelebihan dari product apple yang tidak dimiliki oleh  product gadget lain lho.

Jadi iphone/ipad/ipod akan mencatat berapa kali baterai nya diisi ulang, serta terus memantau kapasitas dari baterai.  yaitu dengan memiliki iBackupBot, sebuah alat all-in-one untuk mengatur iDevice yang tersedia, cara dengan mengunduh dan mengistal aplikasi ini di PC. Setelah mengunduh dan di istal di PC, sambungkan iPhone/ipad/ipod ke komputer yang menjalankan iBackupBot, aplikasi ini akan mendeteksi dan memberikan akses bagi kita pengguna ios untuk mengetahui detil dari informasi "rahasia" yang khusus untuk support staff Apple saja.

Berikut adalah langkah2 mengecek umur baterai iphone/ipad/ipod :

1. Download dan Install iBackupBot di PC atau di Laptop (unduh disini)

2. Sambungkan iPod / iPhone / iPad ke PC atau laptop dengan kabel data

3. Tunggu beberapa saat iBackupBot akan membaca gadgetnya

4. Di layar kiri bawah ada kotak kecil bertuliskan DEVICES

5. Di dalam kotak DEVICES ada nama dari gadget anda

6. Klik nama gadget anda dan di kotak besar tengah akan muncul informasi detail tentang gadget agan seperti Serial number, IMEI, iOS version, etc.

7. Di bawah gambar gadget (masih di kotak besar) ada tulisan More Information

8. Klik more information maka akan muncul data baterai gadget kita. 

Data yang akan muncul seperti foto dibawah ini :

Foto diatas adalah data  baterai iphone dan ipad milik saya, data paling atas adalah cycle count. Cycle count adalah umur battery yang dihitung berdasarkan pemakaian battery. Setiap kelipatan 100% maka otomatis akan menambah cycle count battery anda sebesar 1. Menurut data diatas berarti iphone saya sudah 676x di charge dari 0% -100%.

Designcapacity adalah kapasitas ideal dari baterai yang idealnya pada saat baterai baru. Setiap battery ada kapasitas ideal  misalnya iphone penulis kapasitas idealnya1500 mAH, jika cycle count nya sudah besar, otomatis kapasitas maksimalnya sudah tidak ideal (cenderung berkurang) seperti data di atas kapasitas maksimal saat charge ( full charge capacity ) adalah 1400 mAH. Maklum saja karena cycle countnya sudah 676x. Walau kita melihat prosentase baterai di layar 100%, tapi pengisiannya hanya sampai 1400 mAH saja. 

Itu sebabnya kenapa  gadget jika sudah berumur lebih dari 1 tahun terasa baterai cepat habis dan langsung claim baterai bocor. Padahal bukan bocor tapi kapasitas maksimalnya sudah jauh dari ideal karena cycle count yang besar. Sebagai catatan, baterai Lithium akan kehilangan sekitar 20% dari kapasitasnya setelah 500 kali pengisian ulang.

Kapan harus ganti baterai baru? Baterai wajib diganti jika prosentase kapasitas ideal dibanding kapasitas full charge beda jauh. Misal  : kapasitas ideal 1400 mAH, dan kapasitas full charge 1000 mAH.  1000/1400 x 100% = 71 %. Berarti kapasitas maksimal charge baterai gadget hanya 71% dibandingkan saat beli baru, walau dilayar tertulis 100%. 

So, Jika anda merasa tidak  cukup dengan kapasitas segitu dan terasa baterai cepat habis dan mengganggu aktifitas penggunaan gadget dan keperluan anda, sebaiknya anda perlu menggantinya dengan baterai baru.

Semoga bermanfaat^^

Baca Terusannya »»  

Tips agar baterai iphone lebih awet

Bismillah..

Gambar diatas ini adalah iphone yang baterainya melembung dan akibatnya menekan keluar LCD jadi terangkat. Kalau sudah begini wajib segera dibawa ke service hp agar segera diganti baterai. Jika dibiarkan bisa fatal akibatnya LCD blank, logic board kemasukan debu/ air dan malah mengeluarkan dana lebih banyak.

Penyebab baterai melembung itu karena salah metode saat mengisi baterai ( charging). 

Berikut adalah beberapa trik charging agar baterai awet dan proses charging berjalan lancar :

1. Charger dan kabel data

Pastikan memakai charger dan kabel data yg bisa menghantarkan power dengn baik ke iphone anda. So.. Jangan sampe ngasal pake charger dan kabel data ya. Ada beberapa kasus adaptor dan kabel data hangus bahkan merusak iphone karena memakai kabel data dan adaptor abal2. Usahakan memakai charger dan kabel data original apple. Memang sih harganya lebih mahal tapi insyaallah lebih aman buat iphone anda. Jika tidak memungkinkan memakai yang original, belilah yang KW dengan kualitas baik. Setau saya kabel data dengan harga diatas 50rb lebih baik kualitasnya daripada yg harganya dibawah itu. Saya juga pake kabel data yg KW kok tapi yang berkualitas, karena yg original sudah lama rusak. Tapi usahakan adaptornya tetap original ya. 

2. turn on airplane mode 

Saat charging usahakan iphone dalam air plane mode. Kenapa? Ini di maksud agar tidak ada arus power yg digunakan untuk kegiatan seperti sinyal, wifi, bluetooth atau kegiatan lainnya. Keuntungan pake airplane mode saat charging ini bisa ngecas iphone kamu lebih cepat daripada posisi standby sinyal aktif lho..

3. Diamkan iphone anda saat charging

Usahakan saat charging jangan dibuat mainan iphonenya, yaudah di diemin aja gk usah di buat chatting, gaming atau kegiatan lainnya. Hal ini menyebabkan overworking dan baterai iphone menjadi panas sehingga mempercepat kerusakannya.

3. overcharging 

waktu pengisian baterai iphone kurang lebih 2 - 2,5 jam, jadi ada baiknya pasang timer untuk proses chargingnya jd jangan sampe overcharging, apalagi yg suka ngecas sambil d tinggal tidur tuh.. bahaya banget.. 

4. power bank

Jangan terlalu sering memakai power bank untuk charging ya, keseringan bisa soak baterai nya. Jika dalam keadaan darurat atau terpaksa boleh sih pake power bank tapi cari yg kualitas bagus.

Warning: banyak powerbank abal2 dipasaran, kebanyakan mencatut nama ponsel terkenal seperti samsung, jelas palsu tuh bukan keluaran samsung. Apalagi harganya hanya puluhan ribu saja. Power bank asli dengan kualitas baik harganya diatas 200rbuan ya. Misalnya merk orenz, hippo, oneplus, xiaomi, vivian dll.

Sekian tips merawat iphone dari saya, semoga bermanfaat^^

Baca Terusannya »»  

[Review] pemakaian ELOCON Cream untuk mengatasi gatal kemerahan karena alergi kulit ( dermatitis atopik)

Bismillah...                                                

Jadi cerita kemaren pas bangun pagi kaget lihat daerah sekitar muka dan leher terasa gatal dan kemerahan, dan tekstur kulit area tersebut menjadi kasar. 

Anehnya hanya daerah wajah dan leher saja, bagian yang lain tidak apa- apa. Saya tidak demam dan fisik sehat2 saja. 

So, insting saya sebagai tenaga kesehatan langsung merasa jika ini adalah suatu alergi.  Flasback satu hari sebelumnya saya makan banyak makanan yg mengndung zat alergen : yaitu ayam !!! Padahal berkali2 makan ayam sih saya baik2 saja. 

Secara memang qodarullah dari kecil tubuh saya ini pabriknya alergi*melet. Dulu waktu usia SD sering banget pas pagi bangun tidur hidung meler tanpa demam, klo sudah masuk waktu siang hidung tersumbat dan melernya hilang. Fix itu alergi dingin. Dan hal ini menurun pada anak saya yang no 1 si rangga. Saat balita, muka dan badannya rangga ini sering merah2 jika minum susu sapi, kacang2an dan ikan. Dan bolak balik batuk pilek karena alergi dingin sampe saya beli alat nebulizer sendiri dirumah.

Ok, Back to the topik..

Jadi semakin siang gatal2 dan kemerahannya makin menjadi, dirumah saya punya persediaan obat anti alergi yaitu tablet histapan dan cetirizin yang pernah direkomendasikan dokter di rs, saya mencoba kedua obat itu sehari 2x minum.

Keesokan harinya tetap tidak ada perubahan. Bahkan wajah saya jadi semakin merah2 dan agak bengkak😭. 

Tiba2 saya ingat dengan krim elocon yang di resepkan dokter kulit untuk rangga saat alergi gatal2 saat balita. Hmmm.. Saya harus mencobanya nih. Langsung meluncur ke apotik untuk beli krim ini. Alhamdulillah tinggal satu persediaan krim elocon di apotik. Saya beli seharga Rp 63.900,-

Ini penampakan obatnya :

Jadi krimnya ini mungil banget bentuknya, dan isinya hanya 5gram saja. Cara pemakaian dioleskan di daerah yang sakit dengan digosok dan agak ditekan2 sampe krimnya meresap, untuk pemakaiannya cukup sehari sekali. Dan disarankan memakainya waktu malam hari sebelum tidur karena agar obat bekerja lebih efektif dan lama tidak terkena air.

Malamnya saya pakai krim ini di area wajah dan leher, saat di oleskan dan digosok agak ditekan2 rasanya agak panas dikulit, its ok berarti krimnya sedang bekerja.

Keesokan harinya... saat bangun tidur  i fell suprise banget saat melihat wajah saya sudah tidak gatal dan merah2.. 

alhamdulillahilladzi bini'matihi tatimmush shalihaat.. Masyaallah^^

Karena itu saya rekomendasikan krim ini untuk teman2 yang bermasalah dengan alergi terutama mengatasi alergi kulit ( dermatitis atopic). Memang harganya lebih mahal dibandingkan salep kulit alergi lainnya. Seperti kata pepatah : ada harga ada rupa. Sehingga kualitas dan daya kerjanya insyaallah lebih baik.

Semoga bermanfaat.

Baca Terusannya »»  

JIKA IBUMU SEORANG PERAWAT

Jika ibumu seorang perawat..

Kamu akan merasa kesepian, karena tak setiap saat ibumu tidur disebelahmu membacakan dongeng atau siap mendengarkan keluh kesahmu disaat akan tidur malam. Terkadang ia harus tetap berjaga di ruangan rumah sakit saat malam, hingga esok pagi.

Jika ibumu seorang perawat..

Mungkin kamu pernah diajaknya berjaga malam, saat kamu tak ada yang menjaga dirumah. Misalnya ayahmu sedang keluar kota. Sedangkan ibumu tak mau membebani ibunya atau mertuanya untuk menjagamu. Tapi tenang, ibumu tak akan membiarkanmu masuk keruangan para pesakit. Ia selalu memiliki ruang aman yang sehat untukmu..

Jika ibumu seorang perawat..

Mungkin ada saat dimana acara sakral terlewati, misalnya saat Idul Fitri ibumu memiliki tugas jaga di Rumah Sakit tak sempat menyiapkan ketupat dirumah. Tapi yakinlah, ibumu memiliki cara membayar itu semua dilain waktu.

Jika Ibumu seorang perawat..

Ketika kamu sakit, kadang ibumu harus menjaga oranglain yang lebih sakit di tempat kerjanya. Tapi ibumu akan pulang dengan membawa obat ampuh yang segera mengobati sakitmu. Karena ibumu telah menceritakan sakitmu pada dokter yang handal di Rumah Sakit.

Jika Ibumu seorang perawat..

Ia memiliki proteksi lebih terhadap kebersihan, ibumu tau apa ciri-ciri diare, suhu demam mu atau semacamnya. Sehingga kau akan tetap sehat dan sakit tak menjadi lama.

Jika Ibumu Seorang Perawat..

Ada banyak kisah yang akan diceritakan padamu sebelum kamu tidur. Fungsinya, agar kamu bisa mengambil hikmah dan manfaat dari orang-orang sekitarnya di rumah sakit.

Jika Ibumu Seorang Perawat..

Kamu tak akan memiliki ayah seorang perokok. Titik.

Jika Ibumu Seorang Perawat..

Kamu akan melihat ibumu selalu mandi sepulang kerja, sungguh ia tak ingin membawa virus ke lingkungan keluarganya.

Jika ibumu Seorang Perawat..

Mungkin perhatiannya tak tercurah padamu 24 jam. Karena perkerjaannya. Tapi yakinlah, setiap waktunya bersamamu akan menjadi berkualitas karena perhatiannya. Perhatiannya jauh lebih banyak ketimbang pasien yang harus diberikan perawatan di rumah sakit. Sungguh.

Jika Ibumu Seorang Perawat..

Tiada hari tanpa membincangkanmu di lingkungan kerjanya, sungguh ibumu ingin menunjukkan betapa uniknya sikapmu, celotehanmu dan perilaku dalam perkembangan anaknya.

Jika Ibumu Seorang Perawat..

Kelak saat kau dewasa, dan mendapati ibumu telah tua. Kau akan berbangga hati, bahwa ibumu masih juga dikenali dan disukai para pasien yang pernah dirawatnya.

Jika Ibumu Seorang Perawat..

Ibumu tak lagi bekerja karena usianya. Dia telah berhenti merawat banyak pasien di rumah sakit seperti rutinitasnya. Tapi, ia tak akan pernah berhenti mengurusimu.. anaknya. Walaupun kau tau, bahwa saat ini, saat kau dewasa adalah waktumu untuk merawat ibumu yang seorang perawat itu.

Jika Ibumu Seorang Perawat..

Berbanggalah. Kamu telah memiliki sosok perawat kehidupan. Ia akan memiliki rasa “Care & Giving” selama hidupnya. Kamu, adikmu, dan Ayahmu adalah prioritas hidup yang akan ibumu rawat, selama nafasnya masih berembus.

Copas dari tulisan Rinta Wulandari di web kompasiana tgl 24 Desember 2014
http://m.kompasiana.com/rintawulandarii/jika-ibumu-seorang-perawat_54f387c7745513932b6c7a69

Baca Terusannya »»  

TIPS SEPUTAR KEHAMILAN, PERSALINAN DAN MENYUSUI

Bismillah..
Alhamdulillah setelah pelatihan management lactasi selama 4 hari kemaren akhirnya saya lulus menjadi konselor ASI, semoga ilmu yang saya dapatkan ini bisa bermanfaat untuk masyarakat. 

Banyak sekali update ilmu laktasi yang saya dapat dipelatihan ini, bahkan walau dengan basic saya sebagai perawat anak dan neonatus selama ini ternyata banyak ilmu laktasi yang baru saya dapatkan dari pelatihan ini.
Berikut adalah ringkasan dari seputar ibu hamil dan menyusui  serta perawatan bayi yang saya dapatkan dari dokter spesialis kandungan, dokter anak, pakar konselor ASI yang menjadi pemateri dalam pelatihan ini :

1. Tiap kehamilan itu unik, Mengidam itu memang ada dan bawaan janin. Selera dan kebiasaan tiap bumil itu beda. Jangan menganggap ibu hamil pengennya makan ini itu dibuat2 ya.

2. Durian mengandung asam folat tinggi yang baik utk buat ibu hamil, asal jangan berlebihan. Karena jika belebihan kandungan alcohol pada durian bs menyebabkan keguguran.

3. Karena zat besi (Fe) sangat dibutuhkan utk perkembangan otak janin, dianjurkan minum suplement Fe. Tapi jangan memakai suplemen Fe yg telah dicampur dalam multivitamin karena efektifitasnya berkurang banyak. Mintalah pada dokter/bidan anda pure Fe yaitu tablet Fe warna merah (biasanya banyak tersedia di puskesmas).

4. Bersyukurlah jika anda merasakan morning sick hebat, karena itu pertanda hormon kehamilan sangat tinggi sehingga meningkatkan kualitas janin yang akan dilahirkan.

5. Saat hamil kurangi makan seafood, terutama ikan2 yang hidup di perairan tengah dan dalam (ikan2 besar) karena limbah timbal yg dibuang ke laut mengendap pada laut bagian tengah dan dalam. Timbal bs menyebabkan autis pada bayi yg akan dilahirkan.

6. Untuk mengurangi rasa mual pada pagi hari, saat bangun makanlah sedikit nasi atau roti jadi lambung yg terisi makanan akan mengurangi rasa mual, setelah itu baru minum air putih, tips ini juga bs mengurangi sembelit pada bumil.

7. Puting lecet saat menyusui itu dikarenakan posisi bayi dan perlekatan mulut bayi pada puting yang salah.

8. Untuk mengatasi lecet pada puting tidak perlu memakai salep macam2 seperti mom**en dll, cukup oleskan air asi pada bagian lecet, istirahatkan selama 1x24jam, susukan bayi pada puting satunya.

9. Hormon prolactin yg berfungsi utk memperoduksi asi segera keluar dan meningkat saat placenta terlepas, jadi ASI pasti akan keluar segera. Itu terjadi secara alamiah. Harus yakin dan jangan pernah takut asi tidak keluar.

10. Hormon prolactin bisa berkerja karena proses di bagian hipotalamus (bagian otak), hipotalamus juga berpengaruh pada emosi dan psikologis ibu. Jika ibu menyusui sedih dan stress, maka hormon prolactin juga bisa berhenti bekerja sehingga air susu juga keluar sedikit bahkan tdk keluar sama sekali. Maka dari itu diperlukan dukungan kelurga terutama suami agar menjaga kondisi psikologis dan mood ibu menyusui.

11. Saat hamil terutama pada trimester 3, jika ibu merasa sering kesemutan dan kram pada kaki dan tangan itu wajar, karena suplai oksigen ke daerah perifer bekerja lebih berat. Bisa berkurang dengan senam hamil.

12. Ibu hamil dan menyusui hindarilah minum jamu. Terutama jamu gejah (jamu utk memperlancar asi) karena bisa menyebabkan bayi diare.

13. Rumput fatimah memang mengandung zat oksitosin utk merangsang rahim berkontraksi, tapi besar dosisnya tidak bs diukur. Hindari meminum rendaman rumput fatimah utk memperlancar persalinan, karena sangat berbahaya jika dosisnya terlalu tinggi rahim bisa berkontraksi terus menerus dan berbahaya utk bayi dan ibu. Banyak kasus ibu melahirkan yang langsung kandungannya terpaksa diangkat karena minum rendaman rumput ini.

14.  ASI pada 5 -10 menit pertama saat menyusui disebut fore milk mengandung lactosa dan sedikit lemak, sedang ASI 15-30menit berikutnya disebut hind milk kandungannya 3x lemak dari fore milk. Waktu menyusui terbaik adalah 15-30menit karena semua kandungan ASI lebih lengkap dari pada yg menyusui sebentar2.

15. Semahal mahalnya susu formula tidak ada kandungannya yg bisa menandingi kandungan ASI. Bahkan real susu sapi pada sufor hanya sekitar 30% sisanya kandungan2 lainnya.

16. Kerugian memakai susu formula adalah nutrisinya tidak sesempurna ASI, dapat menyebabkan diare kronis,  mudah terkontaminasi bakteri, pengenceran yg salah menyebabkan masalah kesehatan (obesitas bayi, hipertensi dan peradangan usus), tidak mengandung zat protektif, mudah menimbulkan alergi, lebih mudah menimbul karies gigi, tidak merangsang involusi rahim (proses mengecilnya rahim setelah bayi dilahirkan), tidak praktis, tidak ekonomis, tidak mengurangi resiko kanker payudara.

17. Ikterus fisiologis( kuning yg wajar pada bayi) timbul hari 2-3 setelah lahir dan akan hilang/ berkurang seminggu setelah kelahiran. Menjemur bayi di sinar matahari pagi untuk mengurangi kuning pada bayi itu bukan solusi dan bukan untuk pengobatan bayi kuning. Penatalaksanaan untuk bayi kuning (hiperbilirubin) hanyalah memperbanyak minum ASI nya.. tetapi jika bayi  terlihat kuning 24 jam setelah lahir atau kuning seluruh tubuh seperti muka dan badan, tangan dan kaki ( kramer 3-5) maka segera di bawa ke RS untuk dilakukan pemeriksaan kandungan bilirubin dan di lakukan fototerapi.

18. ASI yang di perah dapat disimpan. Ada perbedaan lamanya disimpan tergantung tempat penyimpanan :
Di suhu ruangan -> 6 - 8 jam
Lemari es bawah (4°C) -> 24 jam
Di frezer (-18°C) -> 6 bulan
Asi yang telah dingin tidak boleh direbus jika akan dipakai karena menyebabkan kualitasnya menurun. Cukup didiamkan dalam suhu ruangan dan direndan dalam wadah berisi air panas.

19. Bayi pada minggu2 pertama kelahiran wajar jika BABnya lebih encer dan sering, bukan karena diare. Karena ASI yang masih mengandung colostrum bersifat laksans.

20. Payudara kecil dianggap kurang menghasilkan ASI, ini adalah mitos yang salah. Ukuran payudara tidak menentukan banyaknya ASI. Produksi ASI tetap mencukupi apabila management laktasi dilaksanakan dgn baik dan benar ( sering menyusui, menghindari stress dan nutrisi yg cukup).

21. Bayi yang sering menangis bukan berarti bayi kurang kenyang atau tidak cukup minum ASI, anggapan kurang kenyang ini membuat ibu menambahkan susu formula untuk bayinya. Padahal pengosongan lambung bayi sekitar 1-2 jam sehingga wajar jika bayi yg 1 jam setelah menyusui menangis minta menyusui lagi.

22. Ada beberapa penyebab bayi 'selalu menangis' :
Bayi merasa tidak 'aman' -> dia butuh banyak dekapan dan selalu ditemani.
Bayi merasa sakit -> panas, kolik, hidung tersumbat dll
Bayi basah -> mengompol, BAB tidak lekas diganti dll
Bayi kurang gizi -> kurang sering menyusui atau kurang lama menyusui.

23. Bayi gumoh atau memuntahkan sedikit susu beberapa saat setelah menyusui disebabkan karena ada udara yg ikut masuk pada saat menyusui dan udara yg telah masuk lambung itu keluar diikuti sedikit susu di lambung. Cara mengatasinya adalah dgn menyendawakan bayi setelah menyusui dgn cara memposisikan bayi setengah duduk atau digendong dgn posisi bayi telungkup didada ibu dan menepuk2 pelan punggungnya 10-20x sampai bersendawa. Jika tidak bersendawa berarti tidak ada udara yg masuk lambung.

Semoga ringkasan ini bermanfaat, be smart parents for our children^^

Baca Terusannya »»  

JIKA ISTRIMU SEORANG PERAWAT

Jika isterimu seorang perawat....

mungkin dia tak bisa selalu bersamamu setiap waktu.
Karena ada yang harus selalu dia jaga, pasiennya. Dia hanya dapat libur sekali dalam seminggu. Itu pun tak selalu sabtu minggu, berbeda dengan kamu. Rumah sakit tak mengenal tanggal merah, Sayang, jadi mengertilah. Bahkan yang paling ekstrem kau tak bisa sholat Ied saat Hari Raya bersamanya jika jadwal memang mengharuskannya untuk tetap bertugas.

Jika istrimu seorang perawat....

dia akan siap sedia mengatasi keluhan setiap pasiennya. Hampir setiap hari yang dia dengar adalah keluhan. Ada pasien yang mengeluh sakit, mengeluh mual, mengeluh selang infusnya macet, mengeluh tak nafsu makan, dan seterusnya. Maka janganlah kau terlalu sering mengeluh di hadapannya. Terlebih tentang hal-hal yang sepele. Jika ada masalah, bicaralah baik-baik. Bicarakan semua masalahmu padanya, dia akan dengan rela hati mendengarkanmu. Karena seorang perawat adalah pendengar yang baik.

Jika isterimu seorang perawat...

dia mungkin akan cerewet sekali menasehati segala hal tentang kesehatan. Memperhatikan dengan cermat setiap masalah kesehatan yang kau dan anak-anakmu alami. Dia paham betul mitos-mitos yang akan mempengaruhi kesehatan. Jadi maafkanlah dia jika sesekali dia tak nurut dengan petuah-petuah ibumu.

Jika yang akan selalu sholat di belakangmu adalah seorang perawat...

 maka doakanlah dia agar selalu memiliki daya imun yang luar biasa. Karena setiap harinya dia bersentuhan dengan pasien yang beraneka rupa penyakitnya. Ingatkan dia untuk cuci tangan, untuk selalu menggunakan sarung tangan, masker, dan ingatkan dia untuk langsung mandi sepulang bekerja.

Bekerja di rumah sakit memang riskan, tapi semoga kau akan tetap meridhoinya. Karena seorang perawat tak bisa tinggal diam begitu saja. Dia akan lebih bahagia ketika ilmunya bermanfaat, dapat menyehatkan yang sakit dan membuat orang yang sehat menjadi tetap sehat.

By: unknown author

"When you are a nurse, you know that everyday you will touch a life, or a life will touch yours"
~unknown quotes~

Baca Terusannya »»